Tokom ljeta djeca češće putuju, koriste bazene, borave u kolektivnom smještaju, jedu van kuće i dolaze u kontakt sa većim brojem ljudi.
Visoke temperature dodatno pogoduju kvarenju hrane i razmnožavanju mikroorganizama, zbog čega se povećava rizik od infekcija probavnog sistema.
Šta uzrokuje stomačne infekcije?
Najčešći uzročnici su virusi, ali infekcije mogu izazvati i bakterije.
Virusne infekcije
Najčešći virusni uzročnici uključuju:
- rotavirus,
- norovirus,
- adenovirus,
- astrovirus.
Virusi se prenose vrlo lako – prljavim rukama, kontaminiranim površinama, hranom, vodom ili bliskim kontaktom s oboljelom osobom.
Bakterijske infekcije
Tokom ljeta češće se javljaju i bakterijske infekcije povezane sa hranom i vodom.
Najčešći bakterijski uzročnici su:
- Salmonella,
- Campylobacter,
- Shigella,
- određeni sojevi bakterije Escherichia coli.
Infekcija može nastati nakon konzumiranja nedovoljno termički obrađene hrane, neopranog voća i povrća, nepasterizovanih proizvoda ili zdravstveno neispravne vode.
Kako se infekcije prenose?
Najčešći putevi prenosa su:
- neprane ruke,
- kontaminirana hrana,
- kontaminirana voda,
- zajedničke površine i igračke,
- bazeni i kupališta,
- bliski kontakt s oboljelim osobama.
Zbog toga je redovna higijena ruku jedna od najvažnijih mjera prevencije.
Zbog toga je redovna higijena ruku jedna od najvažnijih mjera prevencije.
Voda, led i hrana na putovanju
Prilikom putovanja posebnu pažnju treba obratiti na kvalitet vode za piće.
Ako postoji sumnja u zdravstvenu ispravnost lokalne vode, preporučuje se korištenje flaširane ili prethodno prokuhane vode.
Roditelji često zaboravljaju da izvor zaraze mogu biti i:
- led u pićima,
- neoprano voće i povrće,
- hrana koja je dugo stajala na visokim temperaturama,
- nedovoljno pečeno meso,
- proizvodi koji nisu pravilno čuvani.
Koji su najčešći simptomi?
Simptomi se mogu razlikovati od djeteta do djeteta, ali najčešće uključuju:
- proljev,
- povraćanje,
- bolove i grčeve u stomaku,
- povišenu temperaturu,
- gubitak apetita,
- malaksalost i umor.
Kod neke djece simptomi mogu biti blagi, dok kod druge mogu dovesti do značajnog gubitka tečnosti.
Najveća opasnost: dehidracija
Kod stomačnih infekcija najveći problem često nije sama infekcija nego gubitak tečnosti.
Djeca dehidriraju mnogo brže od odraslih, posebno ako istovremeno imaju proljev i povraćanje.
Na dehidraciju mogu ukazivati:
- suha usta i usne,
- malo ili nimalo mokrenja,
- tamniji urin,
- upale oči,
- izražena žeđ,
- pospanost,
- razdražljivost,
- malaksalost.
Zašto su elektroliti važni?
Tokom proljeva i povraćanja organizam ne gubi samo vodu nego i važne minerale – elektrolite.
Najvažniji među njima su:
- natrijum,
- kalijum,
- hloridi.
Zbog toga obična voda ponekad nije dovoljna za nadoknadu izgubljene tečnosti.
Pedijatri često preporučuju oralne rehidracione rastvore (ORS) koji sadrže optimalan odnos vode, šećera i elektrolita i pomažu sprečavanju dehidracije.
Da li probiotici mogu pomoći?
Probiotici sadrže korisne bakterije koje učestvuju u održavanju ravnoteže crijevne mikrobiote.
Kod pojedine djece mogu pomoći u bržem oporavku nakon proljeva i obnovi crijevne flore.
Međutim, nisu svi probiotici isti i njihovu primjenu treba prilagoditi uzrastu djeteta i preporuci pedijatra ili farmaceuta.
Kakvu ulogu imaju ishrana i imunitet?
Tokom putovanja često dolazi do promjene svakodnevnih navika.
Kasniji odlasci na spavanje, umor od puta, promjena ishrane i nedovoljan unos tečnosti mogu privremeno smanjiti otpornost organizma.
Najbolja podrška dječijem organizmu tokom odmora uključuje:
- dovoljno sna,
- redovnu hidrataciju,
- raznovrsnu i uravnoteženu ishranu,
- svakodnevni boravak na svježem vazduhu,
- redovno pranje ruku.
Ne postoji dodatak prehrani koji preko noći može „ojačati“ imunitet. Najvažnije su svakodnevne zdrave navike.
Kada se javiti pedijatru?
Potrebno je potražiti savjet pedijatra ako dijete:
- ne može zadržati tečnost,
- ima znakove dehidracije,
- ima visoku temperaturu,
- povraća duže od 24 sata,
- ima krv u stolici,
- ima jake bolove u stomaku,
- djeluje izrazito malaksalo ili pospano,
- pripada grupi male dojenčadi